נטורופתיה כתבות

נטורופתיה

סיווג: רפואה וברי..
חברים: 7
סוג: ציבורית

הצטרף לקבוצה »

(8)

פורום

(0)

גלריה

(0)	אירועים

(0)

סקרים

(7)

חברים

(14)

כתבות

(0)

קבצים

(0)	קישורים

(0)	מומלצים

דווח על קבוצה

SMS לקבוצה

עזרה

הגדרות

כניסה

	אתה נמצא כאן ראשי נטורופתיה כתבות

על הקבוצה
כל מי שמתעניין בתזונה טבעית , צמחי מרפא, תוספי תזונה ועוד...

הצטרף לקבוצה »

מידע על הקבוצה

הקמה: 21 יולי, 2009
מייסד קבוצה: ורדו כהן :))
חברים: 7
גברים: 4, נשים: 3
גיל ממוצע: 29
רמת פעילות: בינונית

הצג לפי

עולה

הודע לי על כתבות חדשות

מזונות מרגיעים וכאלה שלא מומלץ לאכול...

מאת: ורדו כהן :)) | 5 מאי, 2010 | 229 צפיות

כל המזונות המבוססים על קמח לבן או העשירים בסוכר לבן- מזונות אלו- מסיבות שונות פוגעים בהתמודדות הגוף עם סטרס (מזונות אלו מזוקקים וחסרי ויטמינים- שחיקה של ויטמיני B בגוף- מכיוון שהגוף זקוק להם על מנת לעכל פחמימות, חוסר איזון של האינסולין ורמות הסוכר בדם ובמוח, חוסר איזון של רמות הסרוטונין ועוד). מ..

המשך »

הנחיות כלליות לסכרת

מאת: ורדו כהן :)) | 28 אפריל, 2010 | 29 צפיות

הטיפול הראוי הינו סילוק הסיבות , אשר אותרו כגורם לפתולוגיה , ע"י : - תזונה מתאימה. - פעילות גופנית נכונה. - טכניקות הרפייה יעילות. התזונה: מונעת החמרה , ומחזירה לגוף את האיזון הביוכימי. הפעילות: תורמת לחילוף חומרים תקין ומשפרת את משק הסוכר בגוף. ההרפיה וסילוק המתח: משפיעים לטובה על המערכת ההו..

המשך »

דף מידע-חשיבות הפירות והירקות

מאת: ורדו כהן :)) | 14 מרץ, 2010 | 179 צפיות

חשיבות פירות וירקות למה לאכול פירות וירקות ? אכילת פירות וירקות הינה חלק חשוב בתזונה בריאה, גם למבוגרים וגם לילדים. מחקרים קובעים כי צריכה נאותה משפרת את מערכת החיסון , מפחיתה לחץ דם וריכוז כולסטרול בדם , קשורה למ..

המשך »

סלט עלים ירוקים

מאת: ורדו כהן :)) | 14 מרץ, 2010 | 32 צפיות

מתכון זה מתאים לתפריט המיועד להורדת לחץ דם מאחר והוא דל נתרן, דל חלבון ובנוסף עשיר מאוד בסיבים מצרכים ל: 2 – 4 מנות מוצר כמות עלי תרד, או תערובת של ירקות עליים ירוקים 4 – כוסות נבטי צנונית או נבטי ריחן חופן פטרוזיליה קצוצה ¼ כוס כוסברה קצוץ ¼ כוס שמיר קצוץ ¼ כוס נענע..

המשך »

תפריט הרזייה

מאת: ורדו כהן :)) | 14 מרץ, 2010 | 46 צפיות

תפריט הרזייה זה הוא בדגש על מזונות אנטי דלקתיים , הרגעת גזים ונפיחות ודגש על השלמת חסר בברזל וחומצה פולית. המספרים בתפריט הם אופציות. קימה: 1. שייק פירות וירקות: עלים ירוקים,בננה,אבוקדו,גרעיני חמנייה, תפוח גרנד. 2. מרתח של זרעי שומר וזרעי כמון+קרקר ראש פינה עם ריבה. בוקר: 1. קפ..

המשך »

מתכון לחלב שקדים

מאת: ורדו כהן :)) | 13 מרץ, 2010 | 78 צפיות

רכיבים: כוס שקדים קלופים 4 כוסות מים מס' תמרים ע"פ הטעם מעט תמצית וניל טהורה (להשיג בבתי הטבע) אופן ההכנה: קילוף השקדים מומלץ לפני ההכנה שיטה קלה ופשוטה לקילוף השקדים: להכניס כוס שקדים לקערה ולכסות במים חמים, לכסות את הקערה בצלוחית למס' דקות, ולקלף. להשרות את השקדים הקלופים ללילה לאח..

המשך »

מיץ לשיקום המעי

מאת: ורדו כהן :)) | 13 מרץ, 2010 | 52 צפיות

רכיבים: מלפפונים תפוחים גזר סלרי סלק מטרת בחירת הפירות והירקות: מלפפון- מסייע בניקוי, מעודד לפסולת ששקעה להתנתק מהדופן ולהיות מופרשת בצואה. עשיר בנוזלים . טוב לעיכול ולניקוי מערכת העיכול. תפוחים- מספקים ויטמין B1 , בטא קרוטן,, B6 B2, B5 ,A , בינטין, F. מינרלים: אשלגן, ברזל, מגנזי..

המשך »

טיפול באקנה

מאת: ורדו כהן :)) | 26 פברואר, 2010 | 37 צפיות

טיפול באקנה: המזונות המזיקים : 1. רצוי להמעיט בצריכת שומן מן החי ושומן טראנס. הם נמצאים בבשר, עוף, ביצים, חלב ומוצריו, מזון מטוגן ומזון תעשייתי. לעתים רק המנעות ממוצרים אלה יכולה לגרום לשיפור ניכר בעור הפנים. 2. בנוסף רצוי להימנע מפחמימות מזוקקות כמו סוכר, קמח לבן, משקאות קלים וממתקים. הסוכר העו..

המשך »

תפריט דוגמה לפי סוג דם AB

מאת: ורדו כהן :)) | 22 פברואר, 2010 | 33 צפיות

תפריט לפי סוג דם AB בוקר: 1. דייסת קוואקר עם חתיכות אננס בעונה ומעט קינמון על בסיס חלב ומים . 2. יוגורט עם פרי 3. שייק פירות לפי בחירה ניתן על בסיס חלב ביניים: באם לא אכלת יוגורט ניתן כעת או רק פרי צהריים: 1. דג ודגן, למשל קינואה וירקות מאודים + סלט ירוק גדול 2. עוף+ סלט עשיר בירקות ..

המשך »

שייק בריאות ירוק מאזן חומציות

מאת: ורדו כהן :)) | 10 פברואר, 2010 | 79 צפיות

חופן עלי חסה רצוי את הירוק הכהה, 1 בננה גדולה או 2 קטנות , חצי אבוקדו, גבעול של סלרי אחד, תמר רצוי אורגני אחד , תפוח גרנד אחד. אמנם נשמע לא קשור , אך כל כך בריא במיוחד לבוקר לפני הנס קפה והכל ונותן תחושת שובע כארוחת בוקר ואנרגיות , תנסו כדאי :)) וזה טעים כמו גרבר למי שאוהב !!!! עשיר בויטמינים ..

המשך »

קופקטורים חשובים בסיתזת הורמוני התירואיד (של בלוט

מאת: ורדו כהן :)) | 28 ינואר, 2010 | 36 צפיות

טירוזין- דגנים, בשרים, ביצים, גבינות, בירה, יין, שמרי בירה, בננה, אבוקדו, דג מלוח, כבד עוף, שקדים, גרעיני דלעת, שומשום. יוד- דגי ים, אצות ים, מלח ים, פטריות, מאכלי ים, כתוספת במלח הבישול. ברזל- בקר, עוף, דגים והאיברים הפנימיים שלהם, חלמון ביצה, קטניות, משמש, ירקות ירוקים, אגוזים, זיתים. סלנ..

המשך »

מתכון בריאות- לחמניות שובע להורדת כולסטרול ושומנ

מאת: ורדו כהן :)) | 28 ינואר, 2010 | 50 צפיות

גירסה מתוקה ¼ 2 כוסות סובין שיבולת שועל ½ כוס אגוזים קצוצים ¼ כוס צימוקים קטנים 1 שקיק אבקת אפיה ¼ כוס פשתן טחון + ¼ כוס שומשום מלא טחון ¼ כוס סוכר חום / דבש / מולסה – קורט מלח וזעתר – לפי הטעם ¼ 1 כוסות חלב רגיל / סויה / מים 2 ביצים או רק החלבונים 2 כפות שמן הוראות הכנה: מחממים..

המשך »

נזקי הסוכר

מאת: ורדו כהן :)) | 28 ינואר, 2010 | 52 צפיות

אכילה של פחמימות פשוטות: ממתקים, מאפים וכו' ,גורמת לירידה בצריכת מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה. כמו כן הסוכר הלבן צורך מהגוף הרבה ויטמינים לשם עיכולו ומשאיר את הגוף בחסר של ויטמינים ורכיבי מזון חיוניים. תפקודה של המערכת החיסון יורד עקב כך-תנגודת הגוף יורדת והאדם חשוף יותר לתחלואה. אכילת יתר של סו..

המשך »

טיפול כללי לPMS-תסמונת קדם וסתית

מאת: ורדו כהן :)) | 25 ינואר, 2010 | 81 צפיות

הטיפול הכללי: נתחיל עם שינוי בתזונה עדיף כ-5 ימים לפני המחזור עד קבלת המחזור,מומלץ לקבל את כל החלבונים מהצומח בלבד באם האישה סובלת מכאבי מחזור. הסיבה: בשרים בעיקר בשר בקר הם עשירים בחומצה ארכידונית שמקדמת דלקת. הסיבה העיקרית לכאבי מחזור שזה כאבי רחם: עודף PG2 ברקמת הרחם. מומלץ בתקופה זו שהא..

המשך »